近五百妙招指导居家科学健身

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此次汇总的近500条健身妙招主要通过图文、视频两种方式发布:图文既有对健身理念、健康知识的传播,也有对具体健身项目的教授、解读;视频则通过更加直观的方式引导居民跟随电视、电脑、手机等不同介质,全家一起动起来

参与健身指导的单位中,除了有体育总局系统司局、中心、院校外,主要为各地体育部门

专家、学者在本次居家科学健身指导过程中至关重要:以厉彦虎(国家体育总局运动医学研究所)、周敬滨(国家体育总局运动医学研究所)、李雪(成都体育学院)、廖远朋(成都体育学院)为代表的专家学者均给出了居家锻炼的合理化建议,充分发挥了其作为“健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员”的作用;国家体育总局体育科学研究所大力推广由其编创的《科学健身18法》;地方的体育科研单位的专家、学者也积极投身到科学健身指导工作中

随着相关工作的深入,不少地方均进一步创新了居家科学健身指导的形式:新疆体育局和卫生健康委员会联合举办了“健康新疆”居家战“疫”全民科学健身线上活动,参与者通过线上上传居家体育锻炼的视频,可以参与评比,以此号召全疆各族群众居家科学健身,增强信心,打赢疫情防控阻击战;陕西省体育科学研究所、省体育科学学会、健康陕西网同样开展了“抗击疫情居家健身”网上接力活动,通过录制《科学健身18法》,陕西省体育局发布的“科学健身100招”、《第九套广播体操》或者“网红健身动作”等短视频进行“接力”,所有参与者都将被授予“抗击疫情居家健身之星”的电子版荣誉证书,大大激发了参与者的积极性

知名运动员也不甘人后,不少奥运冠军、世界冠军均录制了居家健身视频,起到了很好的示范作用,进一步引领了居家科学健身的风潮